co to pompa

[...] po poprawie to skoryguje. PS. Nie patrz na post wyżej. Wysłałem za wcześnie przez przypadek. Łamaną będzie lepiej, mniej obciąża nadgarstki, działa tak samo. Daj ćwiczenie ukierunkowane na przedramię, czyli uginanie nadgarstków podchwyt/nachwyt i wtedy zobaczysz co tzn. pompa w tej partii. Zmieniony przez - G.BEST7. w dniu 2009-07-10 22:09:26

Skun1990 Cel pompa - Co to? - a skad ja mam wiedziec co to , to ty napisałes wiec powinnes wiedzieć Dieta : -Brak- - dział odzywianie wejdz poczytaj , popytaj zacznij wprowadzac nowe nawyki zywieniowe , postaraj sie stopniowo wyzerowac smietnik zywieniowy, od tego ZACZNIJ!!!! Przeciwskaznania medyczne : Kontuzja kolana. - SPREZYCUJ, lekarz opinia [...]

a znacie cos na zatrzymanie efektu wzbierania wody do mieśni przez kretke? jak zrobie konkretna partie to pompa jest za***ista i miesnien wiekszy ale tak poc alym tygodniu wszyskie miesnie "zlewaja" sie ze soba, a mi jednak zalezy zeby utrzymac w jakims tam stopniu wyrazzistosc miesni. I co najlepiej brac zeby miec lepsze efekty z kretki [...]

Cichy , co to za avatar ? , jakąś pornografie szerzysz ? . Klimo , jak rozumiem to 29 było mierzone bez pompy i bez ćwiczenia , a to 34 już z pompą i po tych 3 miesiącach. Bo w trzy miechy trudno o 5cm pozdrawiam +Cahir+

[...] mam 20 lat cóż może to jest główna przyczyna tego że nie rośnie spróbuje tego co radzisz czyli po trzy ćwiczenia na partie spoko i jeszcze jedno jak długo trwa napompowanie mięśni bo u mnie to pompa jest po 1 serii i czym więcej ćwicze tym jest większa ale jak już wróce do domu to po jakiejś 30-45 minutach spada czy to normalne czy niezaszybko

z w/w 1 to miks wpc z izolatem, 2 to izolat a 3 to tez miks wpc z izolatem mozesz też zerknać jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html co do tego shota to co to był za shot jaki produkt, firma? Czego oczekujesz od przedtreningówki, pompa, pobudzenie

co to jest pompa to ja wiem, pytanie dotyczyło czegoś innego obczaje te hst i act

bo z tego co widze to shock to pompa potreningowa a mi co z tej pompy bedzie jak to spadnie zaraz :)

A po co ci pompa? Nie pompujesz sie wystarczajaco bez supli ? to znaczy ze trening niejest za dobry :P... Ogolnie brałbym beta-alanine ale dopiero za jakiś rok,dwa jestes jeszcze w mlodym wieku po co masz "zanieczyszczać organizm". I co ejst twoim głownym celem siłownia czy KB? Jesli kb to pamietaj że tam neiliczy sie wielkość biecpsu...

jedziemy dalej drugi dzień treningu (barki+triceps)na suplach: -rano 5g mono z universala -przed treningiem 5caps aakg + porcja nitro energizer 28g -świetna pompa bardzo duze pobudzenie -czuje kazdy mięsień,od wczorajszego dnia mam tak napompowaną klate i biceps super fajnie na mnie działa ten zestawik,jestem ciekaw co to bedzie za 2,3 tyg :) [...]

To po prostu wyraz tego co myślę o napisach na etykiecie, Mutant Mass to gainer, a jak wiadomo gainera bierze się według indywidualnych braków w diecie, ale nie przeszkadza to producentowi wpisać 260g jako porcja. Dlatego też patrząc na skład można się dowiedzieć, że jedyne co ten suplement na hormon wzrostu może dać to pompa przed treningiem.

no właśnie wcześniej nic dziśaj szedł max i ogólnie zaj**ista pompa ,w szatni sćiagam koszulke i patrze a obok prawego sutka czerwony guz wiec chyba gino bo co to mogło by byc a jezeli to nie gino to co nie brac nolvy czy lepiej nie ryzykowac

[...] a co , nie wolno mi ? %-) Dzisiaj znowu wpadły ciasteczka owsiane :D oraz takie posiłki 150g kurczaka 115g jajek 100g makaronu :D A tu fotka , niby na pompie, ale co to za pompa naczczo };-) Ps.Wszystkie ćwiczenia są robione w super seriach %-) ../Content/img/noimage.png Dzisiaj motywacje daje Rich Piana! [...]

a co to jest pompa wg ciebie, bo dziwne pytania zadajesz? poczytaj sklady to bedziesz wiedzial co jest co

[...] i pilnowałem żeby białka było wystarczająco ale zrobiłem się płaski dołożyłem carbo po treningu jest lepiej ale już nie spalam druga rzecz trening mam teraz green magnitude pompa straszna ale żeby coś zostało niestety zupełnie nic największy problem ręce wydawało mi się że robię za dużo serii zmniejszyłem i nic czy duże ciężary czy małe zero [...]

Tzn ja zawsze bylem zwolennikiem ucięcia węgli i ładowania tłuszczy zdrowych żeby czerpało energie z tłuszczy - czyli jednak moje wnioski są prawidłowe ;) Zastanawiam się nad wyrzuceniem węgli - ale co z pompą? teraz w sumie nie mam zbyt sporo wegli zarciu a mam wrazenie ze robi mi się brzuch - moze to efekt rozciagniecia- nie wiem.

Wiesz co to jest pompa?

czemu ma nie kupowac cell pumpa ?? patrzylem na google :D i ma sporo pozytywnych opini, a sklad tez nawet jabczan + arginina to pompa jakas tam by byla, o co chodzi z tym suplem teraz ??

[...] ciag i któres wiosłowanie zamien na podciaganie na drązku triceps mała grupa czyli znowu 2 cwiczenia po 4 serie daj francuskie wyciskanie lezac i pompki w podporze tyłem (pompa gwarantowana) barki nie wiem co to ta kierownica zamiast kierownicy daj wyciskanie hantli siedzac na poczatek treningu nogi tu daj ze 6 cwiczen lub 5 wybierz jakie [...]

[...] test 2x -http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html creatynka 2x http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html pompa ;) 2x -http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html oraz jedna puszkę 1x -http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperPump_MAX-opis3559.html [...]